نویسنده : جانان

مصرف چه نانی باعث بهبود یادگیری می‌شود؟

مصرف چه نانی باعث بهبود یادگیری می‌شود؟
متخصصان تغذیه همواره بر اهمیت صبحانه بر فرایند یادگیری دانش‏‏آموزان تاکید می‏کنند. نان به عنوان یکی از اجزا اصلی صبحانه در تامین مواد مورد نیاز بدن نقش اساسی دارد. به همین علت انتخاب نان مناسب برای صبحانه دانش‏آموزان می‏تواند آن‏ها را در بهبود فرآیند یادگیری کمک کند با توجه به منیزیم موجود در نان‏های سبوس‏دار، استفاده از این نان‏ها می‏تواند منبع مناسبی برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن باشد. تحقیقات نشان ‏می‏دهد که منیزیم علاوه بر خاصیت آرام‏بخشی باعث تسهیل مکانیسم به‏خاطر آوردن مطالب می‏شود. در میان نان ‏های سنتی ایرانی سنگک و بربری از سبوس بیشتری برخوردار هستند. برای خرید نان سنگک و بربری س...
Read More